Mēs dzīvojam pastāvīgā siltuma komfortā (gaisa kondicionieri, apkure). Tas ir ērti, bet evolūcijas procesā mūsu organisms ir radīts, lai pielāgotos īslaicīgām temperatūras izmaiņām. Pārāk silta vide “izslēdz” termoregulācijas mehānismus un izraisa:
1) Brūnā taukauda (kas sadedzina kalorijas, lai radītu siltumu) aktivitātes samazināšanos.
2) Metabolisma palēnināšanos.
Izmēģiniet: vēdiniet telpas, veiciet īslaicīgas “aukstas” pastaigas. Neliels diskomforts var būt noderīgs jūsu iekšējai ugunij!