Mēs esam pieraduši uzskatīt, ka “pierast pie stresa” ir labi. Patiesībā tas var būt pazīme, ka ir izsmeltas virsnieru dziedzeri un samazinājusies stresa tolerance. Ja jūs “nereagējat” uz kairinātājiem, tas nozīmē, ka organisms ir zaudējis spēju veselīgi pielāgoties.
Izsīkšanas pazīmes:
Nespēja koncentrēties.
Pastāvīgs “migla” galvā.
Nogurums, kas pastiprinās pēc miega.
Rīkojieties! Samaziniet slodzi, uzņemiet vairāk magnija un guliet ilgāk.